NB! Dette kurset inneholder guidede meditasjoner, en terapeutisk metode som kan bringe opp sterke følelser. Dette er en naturlig del av prosessen og kan gi dype refleksjoner, nye innsikter og en dypere forståelse av deg selv. Disse øvelsene passer best for deg som har kapasitet, både mentalt og emosjonelt, til å gjøre dette indre arbeidet akkurat nå. 

❗️Hvis du befinner deg i en belastende livssituasjon, er under aktiv psykiatrisk behandling eller har en psykiatrisk diagnose anbefales det ikke å gjøre disse øvelsene på egen hånd.

• Alle øvelsene i dette kurset gjøres på eget ansvar
• Er du i tvil, anbefales det at du rådfører deg med fastlege eller psykolog før du deltar