Dans – mer enn bare bevegelse

For mange kan det være overraskende: Hva har terapi og dans til felles?
Svaret er – kanskje mer enn du tror.

Jeg har danset siden jeg var fire år gammel, og begynte å undervise da jeg var 18. I mange år var dans for meg først og fremst en konkurranseidrett – jeg både danset selv og underviste på både bredde- og toppidrettsnivå. Det handlet om presisjon, teknikk og prestasjon. Men med årene, takket være mange av mine elever og min egen livserfaring, begynte jeg å oppdage en dypere dimensjon ved dansen – dens evne til å forandre, hele og berøre.

Dans er ikke bare bevegelse – det er en dyp prosess med stort terapeutisk potensial. Når du begynner å danse, skjer det ofte mer enn bare teknisk læring. Du kommer i kontakt med kroppen på en ny måte. Du blir kjent med den, lytter til den, og lærer å forstå den bedre.

I kroppen lagres våre følelser og livserfaringer, også de vi ikke alltid er bevisste på. Når kroppen får lov til å bevege seg på nye måter, åpnes det rom for bearbeiding og transformasjon. Det skjer ofte uten ord – du bare merker at noe har endret seg. Kanskje føler du deg mer åpen, tryggere, mer hel eller bare gladere.

Konkurransefokus og dansens helende effekt går ofte i motsatt retning. Prestasjonspresset i konkurransedans gir lite rom for det indre landskapet. Derfor har jeg i dag valgt å undervise dans på en annen måte og med et annet formål.

Nå underviser jeg voksne som ønsker å kjenne seg levende i kroppen igjen. Som vil utforske og uttrykke sin indre kraft gjennom bevegelse. Som vil føle seg mer selvsikre, stråle og vise seg for verden som den de er - ekte og levende.

Dansen er for meg blitt en naturlig forlengelse av det terapeutiske arbeidet. Den gir kroppen et språk og deg mulighet til å møte deg selv, i bevegelse.

Vil du lese mer om mine dansetilbud?
Trykk på knappen nedenfor, så blir du sendt videre til danseskolen min – Impetus Dans.